Гидротерапия в Минске. Лечебные ванны и водные процедуры

Гидротерапия в Минске. Лечебные ванны и водные процедуры
СПА процедуры Натуральная косметика Салоны красоты

Использование воды в лечебных целях в медицине

Гидротерапия, или использование воды в лечебных целях, является одним из древнейших методов лечения. Уже в IV веке до нашей эры греческий врач Гиппократ утверждал, что купание в ключевой воде и питье являются важнейшими оздоровительными процедурами. Несколько позже римляне стали применять гидротерапию для лечения практически всех заболеваний (от тифа и до опухолей). Кроме того, они подчеркивали благотворное восстановительное действие воды на организм человека. В современной медицине гидротерапия широко применяетсяв основном при мышечных растяжениях и лечении артрита.

В основе терапевтического эффекта воды лежат три принципа: плавучесть, давление и температура. При погружении в воду человек ощущает себя легким и, словно космонавт, попадает в атмосферу невесомости. Мышцы и суставы расслабляются,снимается общее напряжение организма. В результате улучшается подвижность суставов и восстанавливаются поврежденные мышечные ткани, а ранызаживают быстрее. Давление воды - это естественный массаж, который восстанавливает ткани и снимает нервное напряжение. Под действием направленного водяного потока(душ, джакузи) мышцы расслабляются, а в головном мозге образуются эндорфины, которые обладают болеутоляющим и успокаивающим эффектом.

Третьим важнейшим элементом гидротерапии является температура воды. Всем известно, что лучшее лекарство от холода - это горячая ванна. Она поднимаеттемпературу тела, что, в свою очередь, заставляет сосуды расшириться. Улучшается кровообращение, а вместе с ним активизируются защитные силы организма. Многие используют горячую ванну для борьбы с гриппом. Дело в том, что при повышении температуры тела количество лейкоцитов в крови увеличивается, чтосоздает неблагоприятную среду для развития инфекции. Однако горячая ванна имеет и ряд противопоказаний, о которых следует помнить, чтобы не нанести вред своему здоровью. Во-первых, максимальная температураводы не должна превышать 38 градусов, время пребывания в такой ванне - не более 20 минут. Во-вторых, горячую ванну не рекомендуется принимать сразу же послефизической нагрузки - тело должно остыть. В-третьих, есть ряд заболеваний, при которых горячие ванны противопоказаны. Главным образом это нарушения всердечно-сосудистой системы и сахарный диабет. Безусловно, беременным женщинам тоже необходимо воздержаться от данной процедуры.

Очень полезны для здоровья процедуры, основанные на контрастном воздействии на организм горячей и холодной воды. Это хорошая зарядка для сосудов:горячая вода расширяет их, а холодная - сужает. Особенно полезны контрастные ванны для людей, страдающих мигренью. При наличии сосудистых заболеваний или перебоев в работе сердца воздействие холодной и горячей воды лучше разнести по времени: после приема горячей ваннынужно остыть (причем остывать следует медленно), и только потом можно подвергать себя воздействию холодной воды.

Основателем гидротерапии является немецкий католический священник и целитель Себастьян Кнейп (1821-1897), который разработал свою собственную системуводолечения и применял ее для лечения самых разных заболеваний. По его мнению, самые важные водные процедуры, снимающие легкие недомогания и способные победить хронические недуги, можно проводить и в домашних условиях.Это общее и частичное обливание, ванны, душ, паровые ванны и ингаляции, укутывания, обертывания и компрессы, а так же прикладывание льда и хождениебосиком по воде.

Лечебные ванны. Советы и рекомендации

В зависимости от температуры воды, лечебные ванны делятся на холодные (13 -24 ° C), нейтральные (33-36 ° C) и горячие (41-43 ° C).Кроме того, в них можно добавлять ароматические вещества, лечебные травы, морскую соль, мед, молоко и прочие полезные вещества.

Холодная ванна для тела

Стимулирующий эффект оказывает ванна с температурой воды от 13 до 18 ° C. Однако даже более теплая ванна (до 24 ° C) бодрит и оказываетблаготворное воздействие на органы пищеварения и кровообращения, активизируя перистальтику кишечника, усиливая сердечные сокращения и повышаясодержание гемоглобина в крови. Но помните, что эта процедура противопоказана при гипертонии, сердечных заболеваниях, расстройстве пищеварения, а также в те дни, когда вы болеетеили чувствуете слабость. Встаньте под горячий душ и хорошо прогрейтесь в течении 10 минут. Завершите процедуру холодной ванной или холодным душем. Напоследок разотритесьмахровым полотенцем до тех пор, пока ощущение озноба не сменится приятным теплом, разливающимся по всему телу.

Холодные ванны показаны в первую очередь при нарушении деятельности симпатического отдела вегетативной нервной системы, а также для разжижения крови.Кроме того, они чрезвычайно полезны при неврозах (особенно депрессивных), потере аппетита, неврастении и являются прекрасным способом закаливанияорганизма. Они также повышают работоспособность и улучшают настроение. Прием холодной ванны должен быть строго регламентирован: от 13 до 18° C - не более 6- 30 секунд, от 19 до 24° C - от 30 секунд до 2 минут.

Нейтральная ванна для тела

Нейтральная ванна с температурой воды 33-36 ° C является очень мягким природным успокоительным средством быстрого действия. Если у вас нарушен сон,а нервы напряжены после трудного рабочего дня, приглушите свет в ванной комнате, по возможности исключите посторонние шумы, наполните ванну водой,под голову положите удобную резиновую подушку и погрузитесь в воду по шею. Последнее - это обязательное условие. Принимать расслабляющую ванну рекомендуется в течение 10-20 минут, но не более. В противном случае расслаблениеперейдет в разбитость, а нужный эффект не будет достигнут. Закончить spa процедуру следует прохладным или холодным душем. После ванны для усиления успокаивающего воздействия лучше всего лечь в постель,хорошо укрыться и полежать примерно 1 час в тишине.

Горячая ванна для тела

Горячая ванна для тела - прекрасное средство от нервного напряжения (в этом она схожа с нейтральной ванной) и болей в мышцах. Оптимальная температура воды в этом случае - та, которую вы можете выдержать, но не менее 40° C. Причем ее нужно поддерживать постоянной: кактолько вода слегка остынет, долейте горячей. Горячие ванны для тела оказывают очень сильное воздействие на организм. В связи с этим, принимая их, следует соблюдать осторожность. Во-первых,находиться в такой ванне можно не более 20 минут. Во-вторых, голову нужно обмотать влажным полотенцем, чтобы кровь не приливала к ней. В-третьих,после ванны обязательно примите холодный душ.

Горячая яблочная ванна для тела

Вылейте в горячую ванну 2 стакана яблочного уксуса. Он обладает приятным сладковатым запахом, поднимающим настроение, и оказывает на организмтонизирующее действие. В связи с этим такая ванна рекомендована прежде всего для снятия усталости и депрессивного состояния.

Контрастная ванна для тела

Сначала наполните ванну теплой водой и погрузитесь в нее по шею. Продолжительность пребывания в теплой ванне - 30 минут. Это оптимальное время для того, чтобы мышцы расслабились, тело разогрелось, поры раскрылись, а питание головного мозга улучшилось. Затем как можно быстрее наполните ванну холодной водой и погрузитесь в нее с головой, задержав дыхание. Задержка дыхания приведет к выбросу в кровь эндорфинов. В холодной воде можно находиться не более 40-60 секунд, в противном случае тело переохладится, а вы простудитесь. Выйдя из ванной, накиньте на себя махровый халат и, не вытираясь, сделайте несколько простых, но достаточно энергечиных упражнений, походите по комнате.В результате вы должны согреться, а ваше тело - приобрести нормальную температуру.

Теплая ванна из сена. Рецепт

Такая ванна открывает поры и улучшает кровообращение. Она обладает хорошим согревающим эффектом, поэтому ее рекомендуется принимать в холодное время года.

2 кг сухого сена залейте 10 л кипящей воды и настаивайте в течение 30 минут. Либо залейте сено водой и кипятите в течение 1 часа. В результате водаприобретает коричневатый цвет. Когда она остынет до нужной температуры, вылейте ее в ванну. Принимать такую ванну следует в течение 15-20 минут.

Обе ванны, приготовленные в результате настаивания и кипячения, обладают одинаковыми свойствами, поэтому выбирайте ту, которая покажется вам более приятной.

Общеукрепляющая теплая ванна из еловых шишек и веток

Такая ванна обладает общеукрепляющим свойством, кроме того, она благоприятно воздействует на почки, мочевой пузырь и мочевыводящие пути.

1 кг еловых шишек, иголок и веток залейте 10 л воды и прокипятите в течение 30 минут. Затем вылейте воду в ванну с теплой водой. Продолжительностьприема еловой ванны составляет 25-30 минут.

Теплая ванна из овса. Рецепт

Как и предыдущая, она оказывает на организм общеукрепляющее действие, улучшает работу почек и мочевого пузыря. Кроме того, она помогает и при ревматическихболях.

1 кг овса залейте 10 л воды и кипятите в течение 30 минут. Готовый отвар вылейте в ванну с теплой водой. Время пребывания в овсяной ванне - 20 минут.

Вместо овса можно также использовать и овсяную солому.

Теплая ванна из овcяной муки. Рецепт

Ванна из овсяной муки показана при раздражении кожи. Для ее приготовления налейте в ванну теплую воду, всыпьте 2 стакана мелкой овсяной муки и хорошоперемешайте.

Теплая ванна с можжевеловым маслом помжет снять раздражение на коже

Снять раздражение кожи можно и с помщью ароматического масла. Наполните ванну водой и добавьте 2 капли можжевелового масла.

Теплая ванна с питьевой содой

Благотворно влияет на кожу и ванна с добавлением 1-2 столовых ложек питьевой соды. Как и предыдущие она хорошо снимает раздражение и улучшаетвнешний вид кожи.

Теплая ванна из трав

Очень полезны для организма ванны, в которых используются сразу несколько целебных растений. При этом, как правило, лечебный эффект сопровождаетсякосметологическим воздействием.

Возьмите в равном соотношении цветки ромашки, листья мяты и липовый цвет, залейте 10 л воды и кипятите в течение 30 минут, а затем вылейте в ванну с теплой водой. Оптимальная продолжительность приема такой ванны составляет 30 минут.

Теплая успокаивающая ванна для тела

Эта ванна, в состав которой входят несколько компонентов, оказывает ярко выраженное расслабляющее действие, а также хорошо снимает напряжение и больв мышцах.

1 стакан ягод и иголок можжевельника, 1 горсть листьев эвкалипта, 0,5 стакана цветков и листьев лаванды, 1 столовую ложку гвоздики, 2 палочки корицы,цедру 1 апельсина залить 1,5 л воды, поставить на огонь, довести до кипения и кипятить в течение 15 минут. Затем процедить и вылить в ванну, наполненнуютеплой водой.

Ароматическая ванна на основе эфирных масел

Эта ванна на основе нескольких эфирных масел хорошо снимает напряжение и боль в мышцах.

Наполните ванну теплой водой и добавьте в нее по 2 капли эвкалиптового и мятного масел, 3 капли хвойного (можно заменить пихтовым) и 6 капель масла герани.

Цветочная ванна

Измельчите в блендере 3 бутона розы, горсть цветков мяты и 4 цветка эхинацеи.

Для усиления эффекта к полученной смеси можно добавить по 1 капле масла герани и мяты и 2 капли масла розового дерева. Ароматную массу вылейте в ванну.

Благодаря целебным и косметическим свойствам своих основных компонентов, эта ванна оказывает комплексное воздействие: мята дезинфицирует, эхинацея укрепляет иммунитет, а роза увлажняет и освежает кожу.

Цветочнo-молочная ванна для тела

Эта ванна обладает мощным косметическим эффектом. Рецепт ее приготовления был изобретен еще в Древнем Риме и до сих пор не утратил своей актуальности.5 столовых ложек розовых лепестков и 3 столовые ложки цветков ромашки залейте 1 стаканом цельного молока, слегка подогрейте, соедините с 2 столовыми ложками меда и влейте полученную смесь в ванну.

Мандариновая ванна для тела

Смешайте 5 капель мандаринового масла, 3 капли масла лаванды, 1 каплю любого хвойного масла, горсть свежей кожуры 1 мандарина и 0,5 столовой ложки маслажожоба. Готовое средство добавьте в теплую ванну.

Помимо того что мандариновая ванна снимает усталость и поднимает настроение, она является замечательным профилактическим средством от появления угрей,помогает избавиться от растяжек и ускоряет процесс заживления шрамов.

Теплая ванна с английской солью для тела

Быстро снять боль в мышцах после тяжелой физической нагрузки можно с помощью теплой ванны с добавлением 0,5 - 1 стакана английской соли.

В солевую ванну также можно добавить несколько капель эфирного масла.

Сидячая ванна с мытьем рукавицей

Ежедневные сидячие ванны рекомендуется использовать женщинам в гигиенических целях. Они способствуют выводу токсинов из организма и улучшаюткровообращение в брюшной полости и в органах малого таза.

Для этой процедуры вам понадобятся глубокий таз, деревянная доска и банная рукавица. Поставьте таз в ванну и налейт в него теплой воды (34-35° C).Положите на таз доску и сядьте на нее. Доска не должна быть слишком широкой, чтобы вы могли свободно зачерпывать воду рукой,на которой надета рукавица.

Каждые 7-10 секунд опускайте рукавицу в воду и затем трите ею низ живота, поясницу, промежность, тщательно промывая паховую область и заднепроходное отверстие.

Очень важно, чтобы температура в ванной комнате во время процедуры была не ниже 20° C. Что касается температуры воды, ее постепенно можно снизитьдо 20-22° C. Продолжительность приема такой ванны должна составлять 15-20 минут.

Сидячая согревающая ванна

Сидячая согревающая ванна рекомендована для снятия болей гинекологического характера. Принимают ее сидя, погружаясь в воду по пояс, чтобы не создаватьдополнительной нагрузки на сердце. Температура воды в такой ванне должна быть не очень высокой - не более 50-60° C.

Сидячая контрастная ванна

Сидячие крнтрастные ванны применяются для леения геморроя, а также для снятия болей в суставах ног: 20 минут в горячей воде, а затем столько же - в холодной.

Сидячая ванна с травами

Хорошо выводит шлаки и токсины из прямой кишки теплая сидячая ванна с отваром из трав. Для ее приготовления можно использовать как одно растение, так и несколько: ромашку, календулу, череду, чистотел и др. Продолжительность приема такой ванны - 15 минут. Помните, что польза от этой процедурыбудет только в том случае, если проводить ее регулярно (через день) в течение 3-4 недель.

При болезнях почек, мочевого пузыря и мочевыводящих путей рекомендуются теплые сидячие ванны из отвара полевого хвоща, при болях в тазобедренныхсуставах - из отвара овса или овсяной соломы, а справиться с запором, поносом или повышенным газообразованием в кишечники поможет отвар сенной трухи.

Ванна для ног с морской солью

Самой простой и при этом одной из самых эффективных является ножная ванночка, приготовленная с добавлением морской соли. Если проводитьтакую процедуру регулярно, кожа на ногах станет мягкой и сухой, а потливость через некоторое время полностью исчезнет. Продолжительность приемаэтой ванночки, как и всех ножных ванночек, составляет 30 минут.

Ванна для ног с сенной трухой

Избавиться от потливости, мозолей, подагры и залечить раны (в том числе и гнойные) можно с помощью ножных ванночек из сенной трухи. 3-4 горсти сенной трухи залейте кипящей водой и настаивайте до тех пор, пока температура жидкости не опустится до 25° C.

Ванна для ног с овсяной соломой

Хорошо смягчают кожу на пятках и устраняют потливость ванны из овсяной соломы. Залейте ее водой и кипятите в течение 30 минут, а затем охладите до 25° C.

Согревающая ванна для ног

Если у вас часто мерзнут ноги, согреть их поможет горячая ножная ванночка.

Принимать ее нужно ежедневно по 15 минут. Кстати, эта процедура является также хорошей профилактикой простуды и заболевания органов малого таза.

Холодные и контрастные ванны для ног

Быстро снять усталость можно с помощью холодных ножных ванночек, а также контрастного воздействия на ноги холодной и горячей воды.

Кроме того, они полезны при варикозном расширении вен, бессоннице, частых головных болях и гипертонии.

Ванночки для рук с морской солью. Рецепт

Если у вас тонкие и ломкие ногти, укрепить их можно с помощью ванночек с добавлением морской соли (можно использовать и океаническую). Для этогоналейте в небольшую миску теплой воды и добавьте в нее 1 чайную ложку морской соли. В полученный раствор опустите кончики пальцев на 10-15 минут.Эту процедуру нужно выполнять регулярно - 10-15 дней подряд, а через 1 месяц повторить, и тогда вы убедитесь, что ваши ногти стали прочнее, а их рост ускорился.

В качестве профилактической меры такие ванночки достаточно делать 1 раз в неделю.

Масляные ванночки для рук с лимонным соком

Чтобы сухая кожа рук стала мягкой и гладкой, а ногти перестали расслаиваться, необходимы регулярные масляные ванночки.

Налейте в небольшую миску миндального или персикового масла (вместо них можно использовать оливковое) и добавьте несколько капель лимонного сока.Опустите в масло кисти рук на 10 минут, а затем промокните их салфеткой, чтобы удалить излишки масла.

Ванночки для рук с питьевой содой. Рецепт

Смягчить шероховатую кожу рук и сделать ее гладкой и красивой помогут ванночки с питьевой содой: 2 чайные ложки питьевой соды на 1 стакан воды.

Ванночки для рук с марганцовкой

Очень хорошо способствуют заживлению ссадин, трещин, порезов и царапин на руках внночки из слобого раствора марганцовки.

Ванночки для рук с уксусом. Рецепт

Уменьшить потливость ладоней можно с помощью ванночек с добавлением столового уксуса: 3 чайные ложки уксуса на 1 стакан воды.

Ванночки для рук с травами. Рецепт

Воспаление кожи рук хорошо снимают ванночки из отвара липы, крапивы или ромашки. Кроме того, эту процедуру рекомендуется регулярно проводить в холодное время года: это хорошо увлажняет и смягчает кожу.

Ванночки из отвара дубовой коры, черемухи и мяты для рук

Ванночки из отвара дубой коры - чудесное средство от покраснения кожи. Черемуховый отвар поможет быстро избавиться от отека, а мятный - от усталости.

Смягчающие ванночки для рук. Рецепт

Лучшими средствами для смягчения кожи рук являются ванночки из отвара картофеля, семени льна или молочной сыворотки.

По вопросам сотрудничества обращаться: spahomesalon@gmail.com

СПА процедуры для мужчин и женщин Салон красоты, массаж Красота и здоровье. СПА терапия Салон спа-терапии и восстановления
  • Гидротерапия кишечника в домашних условиях
  • Матрикс биолаж гидротерапия
  • гидротерапия и водолечение в Минске
  • Гидротерапия кишечника в Минске
  • Возможности гидротерапии в дома
  • Гидротерапия показания и противопоказания
  • Проведение лечебной ванны для детей
  • Лечебные ванны в санаториях при остеохондрозе
  • Лечебные скипидарные ванны и хвойные
  • Лечебные ванны с морской солью
  • СПА процедуры для мужчин и женщин
  • Подарочный сертификат салона красоты
  • Подарочные сертификаты в спа салон
  • Массаж лечебный в Минске недорого
  • Медицинский восстанавливающий массаж
  • Антистрессовый и релаксирующий массаж
  • Оборудование для спа салонов и центров
  • Всё для салонов красоты и косметологов
  • Косметологические салоны в Минске
  • Отзывы о салонах красоты и СПА